双瓜土豆糕 宝宝辅食天天学

双瓜土豆糕 宝宝辅食天天学的做法说明

之前跟好些姐妹讨论了一下手指食物的重要性，总吃各种米粥米糊，会让宝宝的咀嚼力越来越退步，吃到固体的食物就容易抗拒、干呕。还有，手指食物能锻炼宝宝的抓握能力和手指灵活性。

有的姐妹老觉得做手指食物很难，索性就给青瓜条、南瓜条、胡萝卜条等让宝宝抓着吃，但是这难免太单一了，所以，我把青瓜、南瓜、土豆结合在一起，做了一款营养密度高且质感软硬适中的双瓜土豆糕。土豆淀粉含量丰富，能让宝宝有饱腹感，而且其维C含量非常丰富，是苹果的10倍以上。另外，还加入了补水清热的青瓜和补锌甘甜的南瓜，吃起来营养密度和口感层次都更丰富了。

建议月龄：11m+

双瓜土豆糕 宝宝辅食天天学的食材和调料

鸡蛋1个熟土豆100g面粉50g南瓜10g青瓜10g

双瓜土豆糕 宝宝辅食天天学的做法与步骤

第1步.

南瓜和青瓜切碎

第2步.

熟土豆压泥

第3步.

土豆泥里打入鸡蛋搅拌均匀

第4步.

倒入面粉和南瓜青瓜碎

第5步.

搅拌均匀

第6步.

玻璃容器底部垫上油纸，倒入土豆泥

第7步.

铺平

第8步.

盖上耐高温保鲜膜

第9步.

冷水上锅后蒸20分钟

第10步.

取出脱模切块食用

第11步.

香甜软糯

第12步.

宝宝自己抓着吃

小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方，可以提问的哦，关注我更方便！

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