减脂餐：鸡肉蔬菜包

减脂餐：鸡肉蔬菜包的做法说明

肌肉蔬菜包，减脂利器～

减脂餐：鸡肉蔬菜包的食材和调料

鸡蛋1个胡萝卜半根生菜6片香菇4朵鸡胸肉1块

减脂餐：鸡肉蔬菜包的做法与步骤

第1步.

准备好食材：鸡蛋、生菜、胡萝卜切碎丁、香菇、鸡胸肉都切碎

第2步.

切碎的鸡胸肉、胡萝卜、香菇加打入的鸡蛋，加黑胡椒、盐、生抽、料酒搅拌成馅备用

第3步.

烫生菜，水开后，烫10秒就行

第4步.

把鸡肉馅放到生菜里包起来

第5步.

包好，进蒸锅蒸十五分钟即可

小贴士

青菜选娃娃菜、卷心菜、甜白菜、生菜都行