宝宝辅食鸡肉松

宝宝辅食鸡肉松的做法说明

每100大卡的鸡汤含有4.8克蛋白质，几乎不含锌。每100大卡的鸡胸肉中含有14.6g蛋白质，0.38毫克锌。
在热量相同的的情况下，鸡肉中有益于宝宝生长发育的蛋白质、以及对宝宝免疫力和生长非常重要的锌的含量，都远远高于鸡汤中相同营养素的含量。因此，我们会说鸡肉比鸡汤营养密度更高。

宝宝辅食鸡肉松的食材和调料

鸡胸肉一斤姜数片

宝宝辅食鸡肉松的做法与步骤

第1步.

鸡肉要顿烂，这样好撕

第2步.

撕好的鸡肉，放锅里烘干水分，不是超熟。烘干捏不出水为止，再撕成这样

第3步.

继续炒

第4步.

八成干的鸡肉松

第5步.

出绒了

第6步.

烘干一点，放冰箱比较好保存