自制午餐肉（儿童版）

自制午餐肉（儿童版）的做法说明

牛肉富含蛋白质、维生素B族和铁、锌、镁、钾等微量元素，能补脾胃，强筋骨，增强免疫力。

牛肉做成的午餐肉，口感柔嫩，肉质细腻，稍稍有些咀嚼能力的宝宝完全hold住，再加一点自制的虾皮香菇粉调味，美味健康两不误，一出锅，整个厨房都飘散着牛肉的香味。

适合十个月以上，对鸡蛋不过敏的宝宝

自制午餐肉（儿童版）的食材和调料

牛肉100克鸡蛋2个柠檬半个玉米淀粉20克虾皮香菇粉适量（没有可以不加）植物油适量

自制午餐肉（儿童版）的做法与步骤

第1步.

牛肉用柠檬或柠檬汁去腥

第2步.

把蛋清和蛋黄分离

第3步.

将牛肉和蛋清一起放入绞肉机中

第4步.

倒入适量的虾皮香菇粉调味（没有就不放，1岁以上可以适当放盐调味，一岁之前不要放盐）

第5步.

打成泥，尽量打细一点，越细腻成品口感越好

第6步.

放入淀粉

第7步.

朝一个方向搅拌，拌匀上劲

第8步.

在模具内壁刷一点植物油，方便之后脱模

第9步.

倒入肉泥，最多不要超过八分满

第10步.

将蛋黄打散，倒入模具中

第11步.

盖上保鲜膜，扎几个小孔

第12步.

上锅蒸20分钟

第13步.

出锅，脱模

第14步.

切成合适的大小

小贴士

1，柠檬是用来去腥的，用柠檬汁也可以，用新鲜的柠檬的话，之后要把它取出来。

2，虾皮香菇粉是之前自制的调味料，专门给宝宝用的，所以不存在不健康的问题，有兴趣的话可以看我之前的食谱教程哈，自制一些，再做其他辅食的时候放一点，提味又健康。

3，植物油是为了方便脱模，用正常家用油就行，推荐玉米油和葵花籽油或者核桃油。

4，牛肉不需焯水，焯水后成品不容易成型，用新鲜的牛里脊，本身应该没多少血水，有的话泡洗一下，再用厨房专用纸吸干就行。

5，一岁之前不要加盐，一岁之后可以适当加少量调味。

6，做的多了可以切好后，装进密封袋冷冻起来，能保存一个星期，再吃的时候不用解冻直接蒸。

7，最后，模具/容器最好选择耐热玻璃材质的，不一定非要跟我用的一样大，切的时候控制一下大小就行；保鲜膜用耐热的，可以蒸的，担心不健康的可以用锡纸或其他代替。