日常便当9

日常便当9的做法说明

清炒茄子•红豆饭•木耳鸡肉

日常便当9的食材和调料

青皮茄子1个干木耳一小爪鸡胸肉100克红豆20克大米20克姜少量

日常便当9的做法与步骤

1.

茄子去皮切条，放清水里泡半小时（可在水面放张厨房纸，使浮在上面的茄子也能浸水里）。木耳温水泡发。鸡胸肉切片放入油、盐、白胡椒粉腌制隔夜。

2.

捞出茄子挤干水份，红豆大米泡水隔夜。

3.

少油放入茄子，翻炒至软撒盐。茄子比较难熟，多炒会。

4.

少油放入鸡肉片滑炒至变色，加入木耳撒盐翻炒。

5.

红豆大米放电饭煲煮熟。