健康美味的藜麦沙拉

健康美味的藜麦沙拉的做法说明

最近经常听人说起藜麦这种神奇的东西，据说含有大量的维生素蛋白质以及多种氨基酸，今天晚上食欲不好，试着做了一次沙拉，居然很美味，必须推荐！

健康美味的藜麦沙拉的食材和调料

鸡蛋1个藜麦50克大虾6只卷心菜适量黄瓜1根梨子半个和风沙拉汁适量

健康美味的藜麦沙拉的做法与步骤

第1步.

藜麦50克，水100克，大火烧开后转小火，10-15分钟差不多就好了。煮好的藜麦会有小白伢冒出来哟！

2.

鸡蛋煮熟，卷心菜撕片用开水焯一下，大虾煮熟，将虾仁从中间剖开，黄瓜切厚片，梨子切小块。

第3步.

藜麦取四分之一，和其他食材混合，加入和风沙拉汁，拌匀，美味就在眼前啦，开动吧！

第4步.

我用的是这款沙拉汁，不用再加其他调味汁调和，就很好吃了，非常方便简单。

小贴士

1、藜麦只用四分之一，是因为我图方便，煮一次可以多吃几回……
2、这款沙拉，除了藜麦之外，其他食材全部可以任意组合，只要你喜欢