苦瓜炒黑木耳
苦瓜炒黑木耳的做法说明
为降脂减肥，为健康。
苦瓜炒黑木耳的食材和调料
苦瓜1根黑木耳50克盐少许葱、蒜少许苦瓜炒黑木耳的做法与步骤
第1步.黑木耳浸泡后水焯时，加入少许盐，滴上几滴植物油。
第2步.苦瓜切薄片盐腌制。
第3步.加入蒜、红椒。
第4步.放油炒苦瓜，加入黑木耳，翻炒，加入少许蚝油。
第5步.放葱，起锅装盘。
为降脂减肥，为健康。
黑木耳浸泡后水焯时，加入少许盐，滴上几滴植物油。
第2步.苦瓜切薄片盐腌制。
第3步.加入蒜、红椒。
第4步.放油炒苦瓜，加入黑木耳，翻炒，加入少许蚝油。
第5步.放葱，起锅装盘。
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