低卡紫薯牛奶泥

低卡紫薯牛奶泥的做法说明

超级简单的紫薯牛奶泥，本人是个紫薯控，超爱吃紫薯。不加糖的紫薯牛奶泥吃起来紫薯味很浓郁，有淡淡的奶味，超赞！

紫薯130克纯牛奶50克

第1步.

紫薯去皮蒸熟，十到十五分钟左右差不多，大的紫薯建议切块，用筷子戳一戳，轻松戳得进去就熟了，然后用勺子碾碎

第2步.

加入牛奶，用勺子慢慢搅拌，一次不要加太多，少量多次的加

第3步.

最后就美味的紫薯牛奶泥就出来啦，图中的干湿度比较适中，可以依据个人口味加入不同量的牛奶

用其他的酸奶之类的可以代替牛奶味道应该也不错！