冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤的做法说明
不算是煲汤,只能算是滚汤吧,所以并不需要几个小时
在炎热的夏天,喝点清爽的冬瓜汤解解暑呀
冬瓜排骨汤的食材和调料
冬瓜500克排骨一条薏米适量木耳适量生姜适量盐适量冬瓜排骨汤的做法与步骤
第1步.薏米提前泡水
第2步.木耳提前泡发,洗净去蒂
第3步.冬瓜洗净切块(太薄容易煮烂了,不好夹)
第4步.排骨洗净,焯水去浮沫
第5步.另煮一锅水,放入生姜片,薏米,排骨
第6步.水开后倒入冬瓜和木耳,改小火继续焖煮,最多一小时即可
不算是煲汤,只能算是滚汤吧,所以并不需要几个小时
在炎热的夏天,喝点清爽的冬瓜汤解解暑呀
薏米提前泡水
第2步.木耳提前泡发,洗净去蒂
第3步.冬瓜洗净切块(太薄容易煮烂了,不好夹)
第4步.排骨洗净,焯水去浮沫
第5步.另煮一锅水,放入生姜片,薏米,排骨
第6步.水开后倒入冬瓜和木耳,改小火继续焖煮,最多一小时即可
吴氏家族茄子
吴氏家族茄子的做法说明茄子属于凉性食物,所以夏天吃有助于清热解暑~它还能降低胆固醇,烹饪时只要降低烹调温度,减少茄子的吸油量,就可以有效地保持茄子的营养价值,起到刮油保健