多吃粗粮之椰丝烤红薯条

多吃粗粮之椰丝烤红薯条的做法说明

多吃红薯的好处
和血补中，营养丰富；
宽肠通气，促进消化；
益气生津，增强免疫；
含抗癌物质，能防癌抗癌；
红薯中含钙、镁较多，能防治骨质疏松症

所以是不是得多吃红薯