吮指鸡中翅
吮指鸡中翅的做法说明
小孩特别喜欢吃鸡翅,哈哈,大人也一样。但是外面的下料太多,吃起来就是香料味儿。其实,在家自己也可以做得很好吃的~
吮指鸡中翅的食材和调料
生抽3勺盐2小勺冰糖4粒姜片3片鸡中翅6到8块吮指鸡中翅的做法与步骤
第1步.首先鸡中翅热水洗烫干净,划花刀,用盐和生抽,姜片抓腌入味半个小时(30分钟)。然后不粘锅下油大火烧热,调为中火偏小放入鸡翅。一开始每一面煎差不多一分钟才翻。待两面都焦黄后,火候调小,翻得相对要快一点了,大概半分钟就得翻一次。一定要有耐心噢~前后15—20分钟左右,基本熟了。这时候先出锅,把刚才的油倒出来留着炒菜用。再下点橄榄油熬点糖浆(颜色开始变黄即可),鸡翅下锅快速翻两下即关火。
第2步.看,咸甜适中的鸡中翅可以装盘了,撒点白芝麻好看又营养哒
香蕉燕麦
香蕉燕麦的做法说明学生党快手营养早餐。简单粗暴美味(¯﹃¯)减肥好早餐,香蕉热热的很好吃啊~哈哈哈香蕉燕麦的食材和调料即食燕麦香蕉香蕉燕麦的做法与步骤1.燕麦泡开,我用的即