光波炉烤牛排

光波炉烤牛排的做法说明

光波炉 烤牛排，最好用和牛类型的 油脂较多的牛排，不需要另外放油，烤起来特别香

光波炉烤牛排的食材和调料

黑胡椒勺盐克牛肉克

光波炉烤牛排的做法与步骤

1.

牛排加黑胡椒，少量盐，腌制5-10分钟；光波炉200度预热5分钟

2.

将牛排放入光波炉里，200度烤10分钟，再翻面烤5分钟，静置两分钟后取出

3.

取出放在盘子了，可以静置2分钟后，食用；肉质在7分熟左右，不血腥，很香嫩