8M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐

8M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐的做法说明

虽然这是宝宝餐，但是大人小孩老人都可以喝，同时这也是每个宝宝都要经历的一道辅食，特别养胃，也容易吸收，操作非常简单，一岁内宝宝喝的话需要把所有食材打泥哦，宝妈们学起来吧

8M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐的食材和调料

鸡蛋1个西红柿1个西兰花（菠菜）一小朵（两小撮）豆腐很小一块面粉吃饭的勺子一勺半盐很少很少鸡精很少很少

8M＋辅食养胃助消化的营养面糊宝宝餐的做法与步骤

第1步.

准备食材，一勺面粉加差不多90毫升水搅拌成面糊无结块

第2步.

西兰花焯熟，西红柿切十字沸水入锅去皮

第3步.

西红柿打泥或剁碎，7个月内宝宝建议将西兰花 豆腐也打泥

第4步.

准备好啦

第5步.

辅食锅油热 将豆腐 西兰花碎 西红柿泥都入锅稍微炒一下

第6步.

都是熟的食材，炒半分钟就差不多可以了，加入宝宝辅食碗一碗水

第7步.

水开后倒入面糊，迅速搅拌以防结块（面糊下锅前也要用筷子边搅拌边倒入面糊）

第8步.

面糊咕嘟咕嘟冒小泡的时候慢慢倒入蛋液，并快速画圈搅拌，使蛋液变成絮状好吸收，蛋液入锅搅拌十几秒后即可关火出锅哦

第9步.

好啦，又油又香的养胃粥出锅啦，坚果每隔两天就要吃一次，助消化又好吸收

小贴士

1.面粉加水 没有固定  如果做的多三勺左右面粉也可以 水也要适量添加    2.如果面糊入锅后发现比较稀，想再加面粉一定要关火后重新用面粉加水调和再入锅，不能直接把面粉倒入锅内哦，不然会后悔的呦