荞麦豆角焖面

荞麦豆角焖面的做法说明

减脂焖面，真的馋碳水所以尽量摄入少些吧
我的菜谱基本都是一人食的分量哈
油选用的橄榄油

荞麦豆角焖面的食材和调料

豆角1把鸡胸肉1块荞麦面180克蒜5瓣生抽2勺老抽1勺

荞麦豆角焖面的做法与步骤

第1步.

1.少许油热锅，下蒜瓣炒香                              2.下鸡肉粒翻炒，此时放生抽、老抽调味，颜色均匀后下豆角继续翻炒                                                    3.加少许水淹过菜的高度就可以，荞麦面均匀散放在菜上边，盖锅盖小火大概闷10分钟左右，以面熟为标准                                          4.面熟之后和菜翻拌均匀，开吃啦～

小贴士

鸡胸肉改刀后可用料酒腌一下去除腥味