竹荪姬松茸花胶乌鸡滋补养颜汤

竹荪姬松茸花胶乌鸡滋补养颜汤的做法说明

竹荪姬松茸花胶乌鸡滋补养颜汤一人食

竹荪姬松茸花胶乌鸡滋补养颜汤的食材和调料

姬松茸3朵竹荪5根花胶1头乌鸡适量

竹荪姬松茸花胶乌鸡滋补养颜汤的做法与步骤

1.

竹荪去头和尾用清水洗干净放盐水里浸泡五分钟再用清水洗干净继续放干净的盐水里再浸泡十分钟

2.

姬松茸泡水十分钟

3.

乌鸡焯水洗干净备用

4.

花胶提前泡发好

5.

将乌鸡姬松茸连同浸泡姬松茸的水一起加生姜料酒花胶一起炖35分钟最后加竹荪炖5分钟加入盐调味即可

小贴士

今日份-竹荪姬松茸花胶乌鸡滋补养颜汤
竹荪:性凉 补气养阴保护肝脏 减少腹壁脂肪囤积 降血压血脂
姬松茸:性平 健脑益肾降血糖胆固醇
花胶:性平 滋阴养颜补充胶原蛋白
乌鸡:性平 滋阴清热补肝益肾健脾胃 ​​​​