小美煮石斛水

小美煮石斛水的做法说明

铁皮石斛水有养胃生津，滋阴清热功效，老少皆宜。下面给出的配方可以制作二杯石斛水的标准量，早上一杯下午一杯。（注：配图是三瓶300克的制作过程，用了40克去皮石斛杆1000克水）

小美煮石斛水的食材和调料

鲜石斛杆（去皮）20克纯净水700克滤网1个

小美煮石斛水的做法与步骤

第1步.

石斛杆刨去外皮

第2步.

切条后入主锅，加水700克

第3步.

15秒/速度10研磨

4.

5分钟/98度/1，煮水

第5步.

容器上架滤网，过滤掉石斛渣（注：依照个人习惯此步可忽略，因为石斛渣可一起喝下去的）

第6步.

图片是40克石斛+1000克水煮出的石斛水

第7步.

装瓶，适合上班族随身携带，想喝就喝。

小贴士

石斛杆去皮后可以煮出的水好看，滤渣后的水清澈。