金枪鱼凉拌昙花

金枪鱼凉拌昙花的做法说明

夏季养生健康饮食

金枪鱼凉拌昙花的食材和调料

金枪鱼1罐昙花6朵，南瓜花6朵生抽适量

金枪鱼凉拌昙花的做法与步骤

第1步.

准备昙花

第2步.

南瓜花

第3步.

把昙花花蕊清除干净

第4步.

如图

第5步.

同理把南瓜花蕊清除干净

第6步.

如图

第7步.

清洗干净

第8步.

锅中加入适量清水煮沸放入准备好的花，放入适量盐煮熟捞起沥干水分备用

第9步.

将花放入盘中，加适量生抽，1盒金枪鱼罐头拌匀即可享受美味啦

小贴士

这道菜口感跟凉拌金针菇及秋葵相似，有点粘稠感