减脂凉拌杂菜

减脂凉拌杂菜的做法说明

天热能不开火就不开火
能快速菜就坚决不泡厨房

减脂凉拌杂菜的食材和调料

虾仁200克牛腱100克金针菇100克芦笋100克椰子油1勺熟芝麻10克生抽适量白醋适量白糖少许

减脂凉拌杂菜的做法与步骤

第1步.

虾仁加盐和料酒腌渍10分钟后过水煮开捞起

2.

牛腱放料酒生姜八角高压锅煮熟后手撕

3.

金针菇和芦笋过水煮开

4.

所有材料加椰子油，白芝麻，生抽，白醋拌匀

第5步.

装盘冰箱冷藏后口感更好

小贴士

我用来减脂的口感很清淡，要口感好可以加糖、加蒜、加小米辣，可以自由发挥