蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

蛋黄时蔬胚芽谷物米粥的做法说明

一碗鲜美的营养粥
主食：胚芽谷物米
蛋白质：鸡蛋
蔬果：小白菜、胡萝卜、南瓜、西兰花、火龙果
适用月龄：6m+

胡萝卜20克南瓜15克小白菜2片西兰花1朵鸡蛋1个胚芽谷物米25克

第1步.

>> 准备食材 (鸡蛋已煮熟啦)

第2步.

>> 胚芽谷物米洗净，(时间充裕可提前先泡半小时)入锅煮

第3步.

>> 蔬菜洗净切片

第4步.

>> 焯水3分钟捞出

第5步.

>>蔬菜切碎，小白菜取绿色叶子部份就好

第6步.

>> 取蛋黄捣碎

第7步.

>> 蛋黄、蔬菜碎备用

第8步.

>> 胚芽米煮至软烂时加入蔬菜（小白菜出锅前几分钟再加）

第9步.

>> 粥煮好了之后加入蛋黄搅拌均匀即可出锅

第10步.

>> 香喷喷的一碗营养粥就好啦～～

第11步.

我是星星MaMa，团队联合创始人，注重科学喂养科学育儿擅长快手辅食，欢迎加微信交流分享辅食、育儿，(备注下厨房+宝宝月龄，纯微商勿扰) 如果你每天不知道要做什么辅食?每天都不知道该如何搭配?嗯❗ 你缺的只是一个这样的氛围✨ 缺一个这样每天给你灵感的地方找我带你进群吧