AIP 椰奶思慕雪（smoothie）

AIP 椰奶思慕雪（smoothie）的做法说明

AIP饮食后，去超市买食材发现没东西买，恍然才发现自己一直以来吃的都是坏食物。

坏食物：面食，谷物，豆类，蛋奶制品，茄科蔬菜，种子油

AIP 椰奶思慕雪（smoothie）的食材和调料

纯椰奶（dairy free）150ml冻水果混合100g

AIP 椰奶思慕雪（smoothie）的做法与步骤

第1步.

准备材料

第2步.

混合各种水果

第3步.

细腻，浓滑成品

小贴士

椰奶与果酸严重的水果混合一起，容易形成结块，食用后容易腹胀，不易消化。