清心祛湿安神汤

清心祛湿安神汤的做法说明

熬夜，虚火上升，睡眠不佳，煲个靓汤喝喝，滋润一下身体。

清心祛湿安神汤的食材和调料

姜适量盐适量枸杞8克芡实15克玉竹15克百合15克石斛6克蜜枣2个排骨适量铁棍山药半根

清心祛湿安神汤的做法与步骤

第1步.

准备好汤料，用水泡清洗后泡15分钟左右，枸杞不用泡哦！

第2步.

焯过水的排骨头，将汤料一起放入，放点姜，加入适量的水，煲2小时。

第3步.

煲了2小时后，将铁棍山药和枸杞放入煲半小时，加入适量盐即可饮用。

第4步.

清甜的汤水就这样制作出来咯