三黑乌发美颜汤（九阳炖锅版）

三黑乌发美颜汤（九阳炖锅版）的做法说明

抖音上看到的方子，最近肾虚还熬夜……秃顶少女的救命稻草啊喂。对黑发也有好处！答应我快去煮了喝！！

三黑乌发美颜汤（九阳炖锅版）的食材和调料

黑米150克黑豆50克红枣（去核）6颗核桃30克黑芝麻30克水适量

三黑乌发美颜汤（九阳炖锅版）的做法与步骤

第1步.

先把黑豆泡60分钟，芝麻不喜欢生味可以先炒熟，核桃我就用的超市手剥核桃。

第2步.

然后所有食材放入炖锅中，加水到刻度线。我的是九阳小炖锅，加满就是了。

第3步.

煮粥键，九阳大概是两小时出锅。

小贴士

出锅前可以放入红糖，但是经期就不要加红糖啦。