普通蔬菜沙拉

普通蔬菜沙拉的做法说明

人到中年，有一个健康饮食习惯是必须的，每天做简单一些还原生态自然一些的食物，让生活更具乐趣和价值。

普通蔬菜沙拉的食材和调料

黄瓜1根鸡蛋2个丘比特芝麻沙拉酱2小勺番茄酱2小勺生抽1小勺芝麻油1小勺生菜5片番茄1个苹果1个

普通蔬菜沙拉的做法与步骤

第1步.

生菜开水浸泡一会儿，撕成小片，黄瓜切片切丁切花随你心情，大番茄切小块，熟鸡蛋切块，苹果削皮切丁。以上沙拉酱，番茄酱，生抽，麻油，芝麻油拌匀后到入蔬果中。

第2步.

配自己做的面包

第3步.

自己做的拿铁

小贴士

吃一餐让肠胃无负担又有营养的食物。