番茄魔芋减脂杂蔬汤

番茄魔芋减脂杂蔬汤的做法说明

女孩子怎么可能在减脂的道路上半途而废！

这道汤的精髓在于魔芋
魔芋热量很低，零脂肪，但是饱腹感很强
所以怎么可能让这个宝贝逃掉^_^

番茄魔芋减脂杂蔬汤的食材和调料

西红柿1个盐3克豆腐100克豆芽1把魔芋1盒鸡胸肉1/4块味极鲜酱油少许

番茄魔芋减脂杂蔬汤的做法与步骤

第1步.

我买的这种魔芋，一盒200g 口感还不错。洗干净，不用焯水，放一半备用

第2步.

豆芽洗干净 备用

第3步.

豆腐切小块 洗干净 备用

第4步.

1⃣️ 西红柿炒一下 出汤以后加水煮成番茄汤。2⃣️ 先放入味极鲜酱油，盐。然后进豆腐 煮啊煮 让它入味儿。3⃣️最后准备的宝贝一起倒进去煮 小火5分钟。4⃣️ 最后加一些蛋白质，比如鸡胸肉或者一个水煮蛋。