练前能量饮|奶香玫瑰花融香蕉泥的鸡尾越南滴漏咖啡

练前能量饮|奶香玫瑰花融香蕉泥的鸡尾越南滴漏咖啡的做法说明

最近练前10分钟都喝这款能量饮。
［香蕉］：易消化碳水化合物，快速充能
［咖啡］：增强运动兴奋程度，提神醒脑

因为我都是下午五六点练，这个组合可以很好地帮我驱赶疲劳，提高运动表现。

不过不推荐肠胃不好或者没有喝黑咖啡习惯的人空腹喝哦。


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做法很简单，我尽量写简洁，便于阅读。
但是第一次做请仔细看【小贴士】哦！
【注意事项】➕【操作技巧】都在那儿
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练前能量饮|奶香玫瑰花融香蕉泥的鸡尾越南滴漏咖啡的食材和调料

⚠️都是参考量⚠️详细说明见小贴士滴漏咖啡粉一大勺香蕉一根玫瑰花粉半小勺奶粉一小勺

练前能量饮|奶香玫瑰花融香蕉泥的鸡尾越南滴漏咖啡的做法与步骤

第1步.

香蕉一根

第2步.

切小入杯（技巧分享：垫在香蕉皮上切，省得洗菜板）

第3步.

放微波炉加热至香蕉变软

第4步.

把软香蕉捣成泥（技巧分享：叉子比勺/筷子好用）

第5步.

玫瑰粉半小勺

第6步.

奶粉一小勺

第7步.

下面开始萃取咖啡

第8步.

滴滤壶按从左到右的顺序放置

第9步.

咖啡粉一大勺

第10步.

先加一小层开水，润透咖啡粉

第11步.

稍等片刻后，再加入开水，放上外盖

第12步.

搅一搅，干了它

第13步.

这里是简化版本，没闲心闲时间就简单做

第14步.

咖啡萃取需要时间等，可以先冲上

第15步.

香蕉单独拿个容器同时着手准备

第16步.

混匀喝了就好。突然发现很像红糖煮蛋花