补钙鲜虾饼

补钙鲜虾饼的做法说明

抓住春季长个黄金时期，来一份超补钙的鲜虾饼，让宝宝个头猛窜！

最近几天南方终于摆脱了南海龙王的「眷顾」，接连下雨的天空终于放晴了。到处鸟语花香，万物复苏的春天终于走到了我们的身边——没错，最适合宝宝长个子的时机到了。

说到长个子，补钙是关键。前几天还在群里和妈妈们说到给宝宝补钙的问题。河马妈妈认为，补钙最好的办法是给宝宝进食天然的含钙量高的食物。只要合理膳食，并多到户外活动、晒晒太阳，是没有必要额外补充钙剂的。

今天分享的这款「补钙鲜虾饼」，不仅加入含钙量极高的优质青虾仁，还配以富含锌元素的贝柱，彩椒的加入使得营养元素更好的吸收。这道春季补钙补锌美食，赶紧做给宝宝吃吧！

PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。

补钙鲜虾饼的食材和调料

虾仁30g贝柱30g红椒20g洋葱10g面包糠20g

补钙鲜虾饼的做法与步骤

第1步.

食材清单。

第2步.

Bigtummy贝柱解冻3分钟。

第3步.

青虾仁开背去虾线。

第4步.

把蔬菜切丁备用。

第5步.

将青虾仁、贝柱倒入搅拌机。

第6步.

搅打成泥。

第7步.

将蔬菜倒入虾泥中。

第8步.

搅拌均匀。

第9步.

戴上一次性手套，手上沾少许油，取一部分肉泥压成饼状。

第10步.

在虾饼的双面撒上适量的面包糠。

第11步.

热锅少油。

第12步.

放入虾饼开始煎。。

第13步.

小火煎至金黄后翻面。

第14步.

煎至两面金黄即可出锅。

第15步.

完成。