春节过后要喝的炖汤

春节过后要喝的炖汤的做法说明

灵芝石斛玉竹炖瘦肉

春节期间煎炸热气的食物吃太多，作息不正常，经常熬夜，身体容易上火，咽干舌燥，口气重。
这个汤可以滋阴清热，润燥生津，还可以提高自身免疫力，在容易感冒的春季，一家老少都适合。

春节过后要喝的炖汤的食材和调料

灵芝20克石斛6-7克玉竹一把猪瘦肉适量蜜枣1个姜2片

春节过后要喝的炖汤的做法与步骤

第1步.

把所有材料清洗干净，猪瘦肉剁碎

第2步.

猪瘦肉剁碎后，用双手左右来回摔3-4下让它团成球，放到炖盅底部，稍稍压扁

第3步.

其他所有材料也放进炖盅，加适量水，3-4人份量，炖3.5-4小时

第4步.

加盐饮用

第5步.

汤包有售