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小的时候每年的腊月里必须有一天是专门留出来的，做一件有仪式感的事情，仪式感主要体现在向大铁锅倒油的时候
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基础高汤
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减脂增肌早餐-130923-微波炉蒸烤虾仁豆腐，胡萝卜燕麦鸡蛋饼，苹果梨汁
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酱汁肉
奶油玉米
广东经典凉茶——夏桑菊
豆角烀饼
杏鲍菇炒饭
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基础高汤
基础高汤的做法说明这阵子下厨房流行一道零食小菜——日式大根，为朴素的白萝卜找到了新的流行渠道。跟风的时候，作为家里既不用鸡精也不用蔬之鲜的人就按照蔬菜高汤的大概配料