银鱼鸡蛋饼

银鱼鸡蛋饼的做法说明

（对不起各位亲，是手机照的，像素不高，凑合看吧！）银鱼见于东亚咸水和淡水中，在中国被誉为美味。我们山东半岛这吃的银鱼，都是海里生长的，银鱼体细长，似鲑，无鳞或具细鳞，长约七至十厘米，很少长於15公分(6吋)。口大，牙大而尖利，掠食鱼。银鱼因体长略圆，细嫩透明，色泽如银而得名。其产于长江口，俗称面丈鱼、面条鱼、冰鱼、玻璃鱼等。早在明代时松江鲈鱼、黄河鲤鱼、长江鲥鱼，并称中国四大名鱼。银鱼的营养价值很高，是营养学家普遍认可的“长寿食品”，是“水中的软白金”。银鱼鸡蛋饼、鸡蛋炒银鱼都是银鱼最经典的吃法，这道菜不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，营养价值很高，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。银鱼一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

银鱼鸡蛋饼的食材和调料

银鱼半斤鸡蛋盐巴葱花少许面粉少许

银鱼鸡蛋饼的做法与步骤

1.

傍晚去小区东的路边买菜，哎呀，竟然有新鲜的银鱼，问问价格，15元2斤，连忙称了些

2.

回家先把里面的海带、蟹腿、小杂质挑拣干净，并洗干净备用

第3步.

打上鸡蛋，放上葱段，加盐

第4步.

倒入适量的面粉或淀粉，搅拌均匀

5.

将饼铛预热，倒入适量的油

6.

开始烙，一面煎好后，煎另一面