【宝宝6➕辅食】胡萝卜泥➕米糊

【宝宝6➕辅食】胡萝卜泥➕米糊的做法说明

这是小榴莲吃的第二餐了 所以胡萝卜是已经打好了的～
胡萝卜带有一丝丝甜味，小榴莲特别爱吃！

【宝宝6➕辅食】胡萝卜泥➕米糊的食材和调料

胡萝卜半根米糊10g核桃油几滴水适量

【宝宝6➕辅食】胡萝卜泥➕米糊的做法与步骤

第1步.

将打好的胡萝卜泥从冷冻室里取出

第2步.

胡萝卜泥加热备用

第3步.

米粉2勺

第4步.

加水泡成米糊，水和米粉的比例自行调整

第5步.

拿出准备好的核桃油，

第6步.

将核桃油滴几滴到胡萝卜泥中，搅拌均匀

第7步.

将搅拌均匀的胡萝卜泥加入到米糊中

第8步.

搅拌均匀，完成！

第9步.

开饭咯～

小贴士

我这边的胡萝卜泥是已经打好了的，但是还是要提醒下各位麻麻，胡萝卜的水分不多，在打的时候建议加点水再打，会好打一些也打的比较细腻一些！

为什么要在胡萝卜里加核桃油？
因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种营养素是人体合成维生素A的重要物质。
但是这种胡萝卜素是脂溶性维生素，意思是：易溶于油脂，不易溶于水。
我们知道：当营养溶解在液体中进入人体后吸收率最高，所以用油煮胡萝卜可以溶解胡萝卜素，提高人体对胡萝卜中胡萝卜素的吸收率。营养就“激发”出来了。
但是一岁以内的宝宝是尽量不要摄入油的，所以麻麻们最好给宝宝用婴幼儿可以食用的核桃油，然后滴1到2滴就可以了，千万不要多了！

最后提醒一下各位麻麻！打过胡萝卜的器具要尽快冲洗干净，胡萝卜炒鸡容易染色！