菊花鱼
菊花鱼的做法说明
这道菜做法不复杂,但是却要求有一定技术,不仅考验刀功,还有裹粉,火候掌握,调味勾芡等。
菊花鱼的食材和调料
草鱼条番茄酱勺糖克醋勺淀粉勺盐克葱根姜片料酒勺菊花鱼的做法与步骤
1.将鱼净膛,去鳞、腮,洗净,先剁下头,再剔除背骨、腹刺,带皮净肉
2.横向斜刀切成0.5cm的宽片,不要将鱼皮切断,以4片为一组将鱼皮切断,接着在每4片为一组的鱼片上垂直下刀,每刀间隔0.5cm,不要切破鱼皮,切成条状
3.将切好的鱼肉用葱姜水和基本味腌制10分钟后吸干水分
4.吸干水分后,用厨房吸水纸吸干鱼肉水分,然后给每个切口均匀裹上生粉
5.用筷子夹住将鱼花卷成桶状,油烧至8成热,用筷子夹牢在油里上下抖动至定型,定型后捞出复炸一次
6.热锅冷油,下入番茄酱,炒红,入清水泄开番茄酱并烧开,加入白糖,少许盐,饱和后,淋入水淀粉,稠化时加入白醋,亮油出锅
小贴士
1、此次用的是草鱼,肉质比较松,而且体重较大,家里煮的话用鲈鱼也可
2、切的鱼花不能切破鱼皮
3、裹粉的时候,要裹到每一个切口,否则炸的时候容易黏连和断开
4、炸的时候,用筷子夹住鱼花卷成桶状,在油里上下抖动至定型,所以油要多放些
5、烧糖醋汁的时候,白醋易挥发,所以最后倒入
6、做糖醋汁,放点盐,这样可以突出糖醋的甜酸味
烟笋烧鸭
烟笋烧鸭的做法说明烟笋受人青睐,“美味”只是原因之一,“健康”则是原因之二:烟笋富含的长纤维对人类的肠胃内壁具有极好的“清扫”功能,是消化道的优秀“清道夫”,减肥人士可以