生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面

生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法说明

非常简单的生酮食谱操作，完美魔芋面生酮代餐，好吃不胖的妈妈牌西红柿鸡蛋面。

生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的食材和调料

红皮鸡蛋55g西红柿30g轻酮魔芋魔力面（原味）1盒+醋包+肉酱包奇酮调和油3g耗油2g海盐少许水适量热量286.97千卡生酮比例1.55:1

生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法与步骤

第1步.

所有食材洗净称量备用。西红柿切丁、鸡蛋，轻酮魔芋魔力面用热水冲洗2次，沥干备用

第2步.

锅预热，加油

第3步.

待油温5、6成（130摄氏度~170摄氏度）时，倒入鸡蛋液之成型

第4步.

加入切丁的西红柿翻炒，加入适量水

第5步.

加入，翻炒收汁

第6步.

将西红柿鸡蛋倒入魔芋面中，加入肉酱包和醋包

第7步.

拌匀，美味的妈妈牌西红柿鸡蛋捞面就做好了。这是一款生酮也能吃的面哦~