轻食Sat款-三文鱼鸡肉南瓜沙拉杂粮粥
轻食Sat款-三文鱼鸡肉南瓜沙拉杂粮粥的做法说明
今天用了三种调料 油醋汁 芥末酱 沙拉酱
轻食Sat款-三文鱼鸡肉南瓜沙拉杂粮粥的食材和调料
三文鱼40g鸡肉30g南瓜80g紫生菜2片花叶生菜30g圆生菜30g小萝卜4个苦苣30g彩椒30g水果黄瓜0.5根杂粮粥80g轻食Sat款-三文鱼鸡肉南瓜沙拉杂粮粥的做法与步骤
1.提前准备杂粮粥step1:煮鸡肉 南瓜step2:蔬菜沙拉一份 彩椒烫熟step3:黄瓜切片,切三文鱼 step4:装盘拌汁
小贴士
酱汁可分类放置再蘸汁保证食材味道
养血健脑--蜂蜜芝麻核桃
养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法说明http://blog.sina.com.cn/graceliy养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的食材和调料黑芝麻100g核桃仁200g蜂蜜适量养血健脑--蜂蜜芝麻核桃的做法与步骤