潘多拉的盒子

  

潘多拉的盒子的做法说明

是在大蔬无界 美素馆吃了感觉不错,全素的健康美食,清淡、鲜美、爽口,而且也蛮漂亮的。

潘多拉的盒子的食材和调料

油豆腐(40——50mm大小)三色彩椒虾味菇(双色)调和油盐生抽(或再加一小勺耗油)糖

潘多拉的盒子的做法与步骤

第1步.

在炒锅里放一点点油,将油豆腐的6面少许煎一下,冷却后,再将油豆腐的一面挖空成盒子凹型,注意底部要能坐稳。

2.

虾味菇洗净焯水沥干(千万别煮烂了)。

第3步.

彩椒洗净切成粗条形,长度看你的油豆腐的高度酌情,要分别切成三种不同的长度。

4.

炒锅放油,稍许温热,就可将双色虾味菇和彩椒倒入快速翻炒,可按自己的口味加盐和一点点糖提鲜,装盘备用。千万不要炒烂了,那个彩椒颜色就不好看了,再说彩椒生吃也可以的。

第5步.

最后做点浇汁:用留下的汤汁,不够再加点水,加生抽(或再加一小勺蚝油)勾芡出锅备用。

第6步.

最后将炒好的各式品种装进油豆腐盒子里,摆盘浇汁就OK了。

小贴士

装盘后,用耗油加生抽少许调和勾(稀薄)芡,浇在盒子里。也可以调你喜欢的酱汁~因为油豆腐是原味的,泡满鲜汁会好吃哦。

其他菜谱

暖融融秋季菜—五香焖肉

柚子葡萄酵素

芝麻油炸饼

虎皮蛋焖红烧肉

鸡蛋羹

巴西乳酪小餐包(转自德州农民的热灶台)

杨枝甘露

轻乳酪蛋糕

※·。*一個人的三餐減肥菜單*。·※

韭菜炒鸡蛋