番茄蔬菜汁

番茄蔬菜汁的做法说明

这个蔬菜汁很清爽可口，有清肠、祛热解毒、帮助消化的效果，富含各种维生素和矿物质，对皮肤很好，能起到美容的作用。用的材料低脂肪低胆固醇的食物，有助于减肥！

番茄蔬菜汁的食材和调料

菠萝丁1杯沙拉菜1把番茄1个胡萝卜1根（小）水1杯

番茄蔬菜汁的做法与步骤

第1步.

把所有材料洗干净，准备好

第2步.

全部放到搅拌机里面。搅拌，搅拌，搅拌......

第3步.

搅拌成汁了，就可以喝了！

第4步.

营养价值

小贴士

蔬菜最先放，重的水果放在上面。
加入菠萝，会让整个蔬菜汁变得甜甜的，爽！