低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白
低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法说明
好軟滑的炖蛋，因為不用牛奶和蛋黃，這個炖蛋超低熱量，2碗加起來90卡不到。
低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的食材和调料
杏仁奶100ml蜜糖15g蛋白1個低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法与步骤
第1步.準備好材料
第2步.分開蛋白，加入杏奶打勻
第3步.濾走泡沫
第4步.小火蒸15分鐘
第5步.ready~~~
好軟滑的炖蛋，因為不用牛奶和蛋黃，這個炖蛋超低熱量，2碗加起來90卡不到。
準備好材料
第2步.分開蛋白，加入杏奶打勻
第3步.濾走泡沫
第4步.小火蒸15分鐘
第5步.ready~~~
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