新鲜莲子

新鲜莲子的做法说明

古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。好夸大哦~但中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳.滋养补虚.清心.祛斑有疗效的~
在这个盛产新鲜莲子的夏季，记得食用莲子来养心安神、消除疲劳哦。

新鲜莲子的食材和调料

新鲜莲子的做法与步骤

时下正是新鲜莲子上市的时候，莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口。