健康燕麦早餐饼

健康燕麦早餐饼的做法说明

燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。燕麦饼干吸收慢,饱腹感强,制作简单。

低筋面粉80g燕麦片80g苏打粉2g糖粉30g植物油30g奶粉10g蜂蜜2大勺椰蓉20g

第1步.

所有粉类混合

第2步.

倒入植物油，蜂蜜，混合均匀无干粉，可适量增加蜂蜜调节面团

第3步.

用勺子舀一勺饼干糊，团成团，压成饼状，用勺子轻压

第4步.

烤箱预热170度，烤15分钟左右，可适当调节

第5步.

烤好后置凉更松脆

1.椰蓉蜂蜜可自行调节，不一定要全放，可增加粉和油的分量。或者放点可可粉也很美味。
2.无敌的酥，稍微一碰都掉渣，没有黄油的健康小冰，用这样的小饼来配合减肥，减肥这件事也能稍稍幸福一点吧。