沁心酸梅汤

沁心酸梅汤的做法说明

炎炎夏季，如何让辛苦的OL们在一杯茶饮中既能清凉入心，又能同时完成美容养颜呢?

乌   梅：生精止渴，敛肺润肠
乌   枣：补中益气，养血安神
白豆蔻：清热解毒，健脾养胃，通气除烦
山   楂：开胃消食，活血化瘀（怀宝宝的Lady 不建议食用，可省略）
陈  皮：理气健脾，燥湿化痰
金银花：宣散风热，清解毒血
甘   草：补脾益气，清热解毒
冰   糖：润肺止咳，和胃润肺
桂   花：养颜美容，舒缓喉咙

沁心酸梅汤的食材和调料

乌枣10颗白豆蔻5粒乌梅8颗山楂10克陈皮10克金银花5克甘草3片冰糖适量（根据个人口味）干桂花少许（捏一点儿就好）

沁心酸梅汤的做法与步骤

第1步.

将乌梅、乌枣、山楂、白豆蔻、陈皮、金银花配比。

第2步.

放入易袋中备用。

第3步.

将备好的料包放入电饭煲中，调到汤粥档即可。或大火15分钟，转小火焖10分钟。（Moni 用的是电煎药壶）

第4步.

闭火前，撒上少许干桂花，晾凉后即可。（入冰箱冷藏后，口感更佳。）