番茄蔬菜披萨

番茄蔬菜披萨的做法说明

披萨美味与否的重点是，酱料和饼底，如果这两样东西做到位，披萨的味道绝对值得期待。为大家介绍一款用铁盘制作的美味披萨，饼底柔软，馅料健康丰富。

玉米罐头1/4罐面包粉1个水250g火腿6片洋葱1/2个西兰花1/4个披萨芝士1杯

第1步.

在一个足够大的碗中放入温水250g,以及相应比例的酵母。溶化后放入一袋面包面粉和面。面粉成团后，加入橄榄油继续揉搓使之有弹性

第2步.

面团完成后，分成150g每份，放入盆中，盖上保鲜膜后面团放在室温下醒至2倍大的程度，烤箱预热到 190℃ 在烤箱专用盘上抹上食用油。

第3步.

西兰花切成适于食用的大小后稍微抄一下，放入冷水中冷却去除多余水分。洋葱切丝稍微炒至，青黄椒切条。

第4步.

面团用擀面杖赶薄，放在铁盘上，在饼底上涂抹西红柿酱和黑橄榄以及其他剩余材料后烤制12分钟

4 servings
60 mins
487 kcal