轻身蜂蜜柠檬苦瓜饮

轻身蜂蜜柠檬苦瓜饮的做法说明

苦瓜热量极低，每一百克热量仅有十八卡。它具有清热解毒，减肥养颜，降低血糖的功效。这道饮品因为加入了蜂蜜和柠檬汁能有效改善苦瓜的苦味，减肥期间可当作饮料饮用。

苦瓜四分之一根柠檬半个蜂蜜三勺冰块少许纯净水一杯

第1步.

苦瓜清洗干净，并用盐水浸泡消毒，挖去籽，白瓤可保留少许，切成小块

第2步.

柠檬半个取汁备用

将苦瓜块，柠檬汁，蜂蜜，一杯纯净水放入食物料理机中充分混合

第4步.

将打好的苦瓜汁倒入杯中，加入少许冰块饮用

此款饮品属凉性，姨妈造访期别喝哦